Kraliyet ailesinin doktorundan sağlık önerileri

İngiltere Kraliçesi II. Elizabeth 92 yaşında, ancak yine de yılda birkaç bin iş toplantısını ziyaret edip ciddi hükümet kararları alabiliyor. Sadece sağlığı iyi olduğu için değil aynı zamanda profesyonel tıbbi yardım aldığı için kendini iyi hissediyor...

• Doğru yaşam tarzını yaşıyorsanız, hastalıkların% 80'i doktor gerektirmez
  

Eğer sağlıklıysanız, vücudunuz ortaya çıkan sorunların çoğunu halledebilir. Soğuk algınlığı, kesikler, hafif iltihaplar, yaralanmalar ve hatta kırıklar. Sağlıklı bir vücuda sahipseniz bu problemleri çözmek için çok fazla tıbbi bakıma ihtiyaç duymazsınız.

• Formda olup olmadığınızı anlamak için dikkat etmeniz gereken bazı şeyler:
  

Psikolojik ve fiziksel dayanıklılık: Sağlıklı insanlar uyanır, günlerini aktif bir şekilde geçirirler ve sadece akşamları yorulurlar.

Düz bir sırt: Bu, vücuttaki tüm kasların, sinirlerin ve kemiklerin iyi olduğu anlamına gelir.

Sağlıklı uyku: Sağlıklı insanlar hızlıca ve iyi uyurlar.

Net bir genel görünüm: Kan dolaşımının iyi olduğu anlamına gelir.

İyi bir iştah: Sağlıklı insanlar yemeğe karşı iğrenme hissetmez ve fazla yemek istemez.

• Sağlık sorunlarını tespit etmek için dili kullanabilirsiniz
  

Uç kısım kırmızıysa kalp problemlerini veya çikolata ve diğer tatlılar gibi çok fazla hızlı karbonhidrat tüketildiğini gösterebilir.

Gri plak, kabızlığı ve bağırsakların düzgün çalışmadığı anlamına gelir.

Koyu kırmızı lekeler anemi belirtisidir.

Sarı plak karaciğer ile ilgili sorunları gösterebilir.

Dilde derin çizgiler ülser veya gastrit belirtisi olabilir.

Şeffaf bir tükürük tabakasına sahip buruşuk bir dil, su eksikliğiniz olduğu anlamına gelir.

KAYNAK: http://www.milliyet.com.tr