EĞER SİZİN DE GÖZÜNÜZ SEĞİRİYORSA BU İÇERİĞİ OKUMALISINIZ

Göz seğirmesi göz kapaklarında istemsiz oluşan spazmlardır. Çoğu insan bu spazmları göz kapağı üzerinde hafif bir çekilme gibi hisseder. Bazı insanlar ise her iki göz kapağının tamamen kapanmaya zorlayacak kadar güçlü bir spazm yaşayabilir

Göz Seğirmesine Sebep Olan Faktörler

• Stres

• Yorgunluk

• Kafein

• Alerji

• B12 Vitamini Eksikliği

• D vitamini eksikliği

• Rüzgar, parlak ışıklar, güneş veya hava kirliliği gibi çevresel tahriş edici maddeler

• Göz Kapağı veya Kornea İltihabı

• Bazal Ganglia

• Uykusuzluk

• Beslenme düzensizliği

• Elektrolit sıvı kaybı

• Işık hassasiyeti

• Fiziksel aktivite

• İlaç yan etkileri

Bazen altında yatan çok ciddi problemler olabilir. Göz seğirmesi aralıksız bir şekilde hiç mola vermeden gece boyunca, haftalar boyunca ya da aylar boyunca devam ediyorsa o zaman mutlaka altında yatan nörolojik bir problem var mı diye araştırılmalıdır.

Göz Seğirmesi Nasıl Geçer ?

• Uykunuzu yeterli alın. Günde ortalama 7-8 saat uyuyun.

• Stresten uzak durun

• Çay, kahve ve kola önemli kafein kaynaklarıdır. Kafein alımını sınırlandırın.

• Bunun dışında sizi ciddi olarak rahatsız ediyorsa, bir nörolog veya beyin cerrahi uzmanına başvurarak beyin mr görüntüleme yaptırmanızda fayda var.

• Göz seğirmesinin nedeni, D vitamini, B12 vitamini gibi vitamin eksikliği ise, doktorunuzun reçete edeceği vitamin ilaçlarını kullanmaya devam etmelisiniz.

KAYNAK: www.sabah.com.tr